Contido
- Reduce o estrés e a ansiedade
- Prevén problemas cardíacos
- Mellora o teu sistema inmunitario contra alerxias e enfermidades
- Diminúe o sedentarismo e mellora a socialización
- Mellora o estado emocional
- Axuda con algunhas terapias médicas
- Como acariñar un can?
Pode que xa coñezades algúns ou non, pero hai moitos vantaxes de ter unha mascota na casa, máis concretamente, un can. Sabías que estes animais son capaces de reducir o estrés ou a presión arterial? Ou que nos axudan a fortalecer o noso sistema inmunitario e reducir o sedentarismo? Neste artigo de PeritoAnimal explicaremos todo beneficios de acariñar a un can, que poden ser tanto físicos como psicolóxicos e, aínda que a maioría delas poden parecer obvias, é probable que moita xente non se decate dos efectos positivos que pode acariciar un can. Se queres saber os beneficios de ter un can na casa e acariñalo a miúdo, sigue lendo.
Reduce o estrés e a ansiedade
Sabías que o principal beneficio de acariñar a un can é que che axuda reducir os niveis de estrés e ansiedade que tes no teu corpo? E non só ti, senón tamén a túa mascota, xa que para eles, ter contacto contigo tamén relaxa e calma cando están inquedos.
E isto débese a que? A frecuencia das nosas ondas cerebrais asociada a unha diminución da hormona do estrés (cortisol) aumenta significativamente despois de pasar un tempo tocando un can, polo que axudan a calmarnos e sentirse mellor. Esta explicación forma parte do estudo realizado pola psiquiatra Sandra Baker en Virginia, que demostrou que as persoas, tanto nenos como adultos, que interactúan con animais na gaiola están menos estresadas. Nalgúns países xa é común atopar empregados que leven ás súas mascotas ao traballo e están moito menos estresados que noutros países onde isto non se fai.
Polo tanto, acariñar a un cadelo tamén pode axudar ás persoas con depresión ou ansiedade a mellorar o seu estado de ánimo e sentirse menos nerviosos ou letárgicos.
Prevén problemas cardíacos
Tamén se demostrou en varios estudos internacionais, como o da American Heart Association, que outro dos beneficios de acariciar un can é que axuda a reducir o frecuencia cardíaca e presión arterial das persoas que o fan.
Só tocar un can ou falar con el faino máis relaxado, como mencionamos no punto anterior, e tamén reduce a frecuencia dos latidos do teu corazón. Por iso, é recomendable que as persoas con problemas cardíacos teñan un can na casa, xa que ademais de aprender a ser máis responsables, tamén permanecen máis activos porque teñen que pasear a súa mascota varias veces ao día e tamén se recomenda facer exercicio para persoas que padecen enfermidades cardíacas.
Mellora o teu sistema inmunitario contra alerxias e enfermidades
Outro beneficio de ter un can é que axudan fortalece o teu sistema inmunitario, precisamente porque sempre están cheos de bacterias e xermes. Como pode ser isto? Porque nun mundo onde todo está demasiado desinfectado, grazas a produtos químicos industriais que nos permiten limpar a fondo todo o que necesitamos, somos cada vez máis vulnerables a alerxias ou enfermidades porque non estamos expostos a estes posibles xermes, porque por un lado desinfectalo todo, pero, por outra banda, non deixan que as nosas defensas se fortalezcan loitando contra elas e por iso as nosas mascotas axúdannos a ser máis resistentes e inmunes a estas bacterias que levan continuamente pola nosa casa e que poñemos en contacto con cando os acariñamos.
Incluso hai estudos que demostran que os bebés que se crían en casas onde hai cans son menos propensos a desenvolver alerxias ou asma ao longo da súa vida por esta razón, especialmente se os bebés estiveron en contacto con cans ou gatos antes dos 6 meses de vida .
Diminúe o sedentarismo e mellora a socialización
O feito de ter que levar ao seu animal a pasear polo menos 30 minutos ao día, porque depende completamente de ti, fai que incluso as persoas menos activas teñan que levantarse do sofá e camiñar cara á rúa, polo que dos beneficios de ter un can é o aumento da actividade física. E aínda mellor se xogas a un deporte ao teu lado.
Como nós, moita xente vai ao mesmo parque ou lugar todos os días a pasear aos seus cans e é moi común ver sempre as mesmas caras e coñecer á mesma xente. Entón, o teu can comeza a xogar cos outros cans e comezas a falar cos donos. Polo tanto, estes animais axúdannos a facelo ser máis sociable e interactuar con outras persoas que non sabemos e que nunca falaríamos só porque nos atopamos con eles.
Algúns estudos demostraron que as persoas que posúen cans confían máis nos que teñen cans e, polo tanto, é máis probable que se relacionen entre si.
Mellora o estado emocional
Sábese que as persoas que teñen cans son máis felices que as que non, xa que acariciar e ter contacto con estes animais non só lles fai sentirse máis tranquilos, senón que tamén se senten amados, se aman, liberan endorfinas e, á súa vez, viven máis tempo en nós.
A quen non lle gusta ser recibido con tanta alegría todos os días cando o seu can chega a casa do traballo? A todos gústalles.Por iso, recoméndase incluso a persoas que sofren soidade ou depresión e non ten por que ser só persoas maiores, xa que isto axuda a mellorar o seu estado emocional ofrecéndolles compañía, un ombreiro no que poden chorar e momentos inesquecibles sen pedir nada a cambio.
Axuda con algunhas terapias médicas
Este outro beneficio de acariñar a un can está relacionado co punto anterior, xa que estes animais son moi empregados nalgunhas terapias médicas para rehabilitar pacientes con, por exemplo, problemas de autismo, socialización ou outras enfermidades, tanto físicas como psicolóxicas.
Esta terapia coñécese como zooterapia, máis concretamente como cinoterapia e consiste en tratar a persoas con actividades sensoriais nas que interveñen os cans. Estes animais chámanse cans de terapia e tamén se inclúen cans guía para cegos.
Como acariñar un can?
Por último, é importante saber que os hai diferentes xeitos de acariñar un can e que segundo como o fagas, a túa mascota recibirá un ou outros estímulos.
Se acariñas ao teu cadelo dun xeito rápido e axitado, isto fará que o teu cadelo comece a cambiar e a poñerse nervioso, xa que estamos transmitindo un movemento repentino, como cando o felicitamos cando fixo algo ben.
Por outra banda, se acariñas ao teu cadelo dun xeito suave e pausado, especialmente no lombo ou no peito, que é onde máis che gusta, transmitiremos unha sensación de calma e tranquilidade. Polo tanto, estaremos relaxando a nosa mascota ao mesmo tempo que nos relaxamos, coma se lle estiveramos a facer unha masaxe.
Como podemos ver, non só obtemos beneficios de acariñar a un can, tamén é un acto recíproco, polo que se recomenda dedicarnos a tocar as nosas mascotas todos os días para que se sintan como os seus donos, queridos.